7 de maio de 2012

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Alimentos que podem ajudar ou não seu cabelos

Oi Divas hoje vamos aprender um pouco sobre como os alimentos podem ou não ajudar os nossos cabelos se manterem lindos ou ficarem um fiasco.



Primeiro temos que entender que nosso cabelo é composto por principalmente duas proteínas a Queratina e a Melanina.
A queratina é responsável pela firmeza dos fios, já a melanina é responsável pela cor deles, essas proteínas são feitas de aminoácidos, sais minerais, vitaminas e outros diversos fatores que ajudam na composição do cabelo.
E é claro que se nos faltar alguns desses nutrientes  que tem como função também compor essas proteínas nossos cabelos sentiram falta, assim como nosso corpo.
Eles ficaram fracos, quebradiços, sem brilho e podem até começar a ter queda, pois é divas, vamos ficar de olho na nossa alimentação.

Olhem abaixo os sintomas e veja de que seu cabelos estão precisando:


*Cabelos crescem devagar:
Consuma bastante alimentos com vitaminas do complexo B, eles também são responsável pelo crescimento dos fios.
Linhaça, gema de ovo, cereais integrais,feijão de soja, verduras, abacaxi e cenoura, são ótimas pedidas.

*Queda da raiz dos fios(quando apresenta uma bolinha branca no fio):
Proteínas, ferros e vitaminas do complexo B é o que o seu cabelo está pedindo, rsrsrsrs #boba né já viu cabelo falar?!
Consuma tomate, ervilha, peixes variados, frango, fígado,, germe de trigo e amendoim.

*Cabelos finos, sem brilho e sem vida:
Se seus cabelos se encaixa neste sintoma ele pode etá precisando de zinco, cobre e proteínas, então carnes magras, ervilhas, fígado ovo, trigo integral e levedura de cerveja.

Divas claro que comer esses alimentos ajuda mais dar uma passada no dermatologista também ajuda, ele é quem pode te dizer melhor o que está acontecendo com seus cabelos.
A dica de hoje foi essa, beijokas, deixem seus comentários e até o próximo post.





Um comentário:

  1. Meu cabelo sofreu uma queda brusca tempos atras, belas dicas!
    Vim lhe dizer que tem selinho pra vc no meu blog!!

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