30 de novembro de 2012

2

Resultado do sorteio

Oi divas tudo certim?
é hoje o dia do resultado do sorteio, ebaaaaaaaaaaa.
Mais antes quero agradecer todas que participaram do sorteio, foram 178 participantes, muito obrigada mesmo.
Só que achei que foi poca gente participando para a quantidade de seguidoras que o blog tem, espero fazer um sorteio e ter mais do que a metade das divas participando.
Quero agradecer a Beauty Color que nos disponibilizou o kit de esmaltes para sortear, muito obrigada mesmo.
Então vamos a vencedora?
Bom a vencedora cumpriu todas as regras necessárias para ser validade, e a vencedora do sorteio é..............


 Gabrielle Aleixo
Parabéns diva!!!


Vou mandar um email para a sortuda e ela terá 24 horas para responder se ela não responder, sortearei novamente.
Então é isso divas, quem não ganhou não fique triste não, ainda terão outros sorteio no blog, inclusive está rolando outro já, clique aqui e participe.
Kisses e até o próximo post.

27 de novembro de 2012

23

Paleta definição de olhos

Oi divas a Sigma trás mais um lançamento para nós, dessa vez é uma paleta para definição dos olhos, eles juntamente com a Tiffany D e planejaram essa paleta linda.
A paleta tem como função aperfeiçoar, ampliar e iluminar o olhar, ela tem 8 tonalidades de sombras, 2 delineador, 1 preto e outro marrom,1 pincel duplo ( E55 e E 30 ), um lápis duplo(branco e marinho).
 A Paleta definição Olhos é uma edição limitada de produtos Sigma, portanto corra e compre logo a sua, antes que seja tarde demais! A paleta é um must-have para as férias é uma excelente oportunidade de possuir um produto desenvolvido exclusivamente pela Tiffany! 
Para saber mais ou comprar basta clicar AQUI, você será direcionada a página da Sigma.
A Sigma fez uma entrevista com a Tiffany vamos dar uma olhada:

Sigma: How did you think of the idea for this kit?
Tiffany: It was something I had personally wanted in my makeup collection for years. A kit that really has it all from liner to shadows and could be used to create countless different looks.

Sigma: What were your inspirations for the components and colors?
Tiffany: I started with the idea of having eye liners and eye shadows in one kit. Then I began choosing shades that would all work flawlessly together not just for one type of look, but for several. From super dramatic, to lightly defined.  I chose colors and products that not only create some of my favorite looks that are beautiful, but could also be used for different eye "effects", such as making eyes look larger, more awake, etc.

Sigma: What has been your favorite part of the whole process?
Tiffany: The whole creative process was so fun. The process of getting things "just right" and making sure that the palette came together as I had envisioned. Seeing the finished product was amazing.

Sigma: What was it like meeting so many of your fans at the Mall of America pre-launch event?
Tiffany: SO wonderful!  I obviously get so much happiness from what I do and they are the main reason. I create videos for them and had them all in mind when I created this palette. Seeing them react to it for the first time in person was so amazing. It's my favorite thing ever to interact with my fans and get to talk beauty with them.

Sigma: What is your favorite look to create with the Defining Eyes Kit?
Tiffany: I love using the black gel liner to create a super thick and dramatic winged liner look.





Para ver as entrevista em português usem o tradutor do blog tá divas?

Então divas gostaram da novidade?Kisses em todas.

26 de novembro de 2012

18

Sorteio Phytomare

Oi divas tudo certm?
Então eu falei com vocês sobre os produtos que a nossa parceira Phytomare me mandou né, quem não viu o  post está aqui.
Agora chegou a hora de vocês também ganharem, vamos ter sorteio no blog, pois é.
Natal está chegando e nada melhor que ganhar presente né?
São dois frasco, um de colágeno e outro de ômega 3 ambos fazem muito bem a saúde, as regras serão bem simples para que todas possam participar.

Formulário AQUI.


Regras:
Para participar basta seguir o blog  e comentar neste post.

Chances extra:
Divulgar no face (+1) inscrição
Divulgar no Twitter (+1) inscrição
No total serão 3 chances.
O sorteio vai acontecer dia no dia 30/12 e o resultado saíra no mesmo dia as 21:00 horas.
Então é isso divas agora é só se inscrever, boa sorte a todas.

15

Selinhos + tag

Oi divas tudo certim?
Espero que sim, hoje para compartilhar com vocês os selinhos que ganhei, quero agradecer a Carol do blog
My nails pink pelo selinho.
O selinho é esse:

Vamos as regras:

1. Repassar para 15 blogs;
2. Avisar para quem você repassou;
3. Agradecer ao blog que te passou o selinho;
4. Listar 7 coisas que você gosta.


Blogs para quem repasso o selinhos:


  1. http://www.coisasdeladdy.com/
  2. http://ansiedadefeminina.blogspot.com.br/
  3. http://esmaltesdatati.blogspot.com.br/
  4. http://patricinhaspossessivas.blogspot.com.br/
  5. http://sermulherfantastico.blogspot.com.br/
  6. http://charmynail.blogspot.com.br/
  7. http://esmalteetudo.blogspot.com.br/
  8. http://esmaltequeuso.blogspot.com.br/
  9. http://amonailart.blogspot.com.br/
  10. http://unhassemprecoloridas.blogspot.com.br/
  11. http://esmalticesdajaque.blogspot.com.br/
  12. http://diferencial2000.blogspot.com.br/
  13. http://mararoque.blogspot.com.br/
  14. http://nailmypassion.blogspot.com.br/
  15. http://lcg-esmalterapia.blogspot.co.nz/
Esses são os blogs que escolhi para dar o selinho, mais todas as minhas seguidoras também sintam-se presenteadas com ele, ok?

Agora vamos para a segunda parte, que é a tag.
A tag é para eu falar onze coisas sobre mim, responder onze perguntas, fazer onze perguntas e indicar para onze blogs; colocar o link do blog que te indicou a  TAG.


Vamos então as onze coisas sobre mim:
  1. Sou teimosa, quando quero, eu quero e não adianta.
  2. Amo está com minha família, ela é tudo para mim.
  3. Meus gatos são como filhos.
  4. Sou muito radical com as coisas, para mim ou é 8 ou 80 ( tenho que achar um meio termo)
  5. Sou tímida, se não falarem comigo não puxo assunto também.
  6. Sou uma amiga que se importa de verdade, com minhas amigas.
  7. Adoro cantar com fone no ouvido, canto mal mais canto rsrsrsrs.
  8. Sonho em ter minhas unhas duras e grandes, elas quebram muito.
  9. Não gosto de pessoas falsas, odeio.
  10. Amo a serie O diário de um vampiro
  11. Sou doida pelo meu blog, quero sempre está melhorando ele.
Agora vou responder as perguntas que a querida lila do Esmaltoterapia.

  • O que te faz sorrir?
Meu marido me faz rir bastante e minha amiga Elly.
  • O que mudaria em sua vida hoje ?
Ser menos pessimista. 
  • O que mais gosta de ler nos blogs ?
Sobre esmaltes e maquiagem, depende muito.
  • Qual sua cor preferida nas unhas?
Cores que chamam a atenção e glitter, muito glitter. rsrsrsrs
  • Qual produto não sai de sua necessaire?
Sombra, batom, base e corretivo.
  • O que mais você teme?
Perder minha família.
  • O que não suporta?
Falsidade.
  • Que musica  prefere ouvir?
Nossa amizade (Fernanda Brum)
Oração da família
  • Qual sua serie preferida?
O diário vampiro.
  • Qual seu maior defeito?
Ser teimosa.
  • Qual sua melhor qualidade?
Ser persistente.

Blogs que indico a tag :


  • Qual é o seu maior sonho?
  • Como você chegou ao nome do seu blog?
  • Se o mundo acabace amanhã, o que você  faria hoje?
  • Gato ou cachorro?Porque?
  • Qual marca de esmaltes que você prefere?
  • Quando você decidiu criar o seu blog, quem te ajudou?
  • O que não pode faltar em uma amiga para você?
  • Qual foi a ultima vez que você se reuniu com suas amigas para lembrarem das coisas que já passaram juntas?
  • Como gosta de passar o fim de semana?
  • Qual seu maior defeito?
  • Qual é a sua maior qualidade?
Então é isso divas, o que vocês acharam?Deixem seus comentários e kisses.

24 de novembro de 2012

30

Nail galaxy

Oi divas tudo certim?
Nossa estou doidinha para fazer a nail arts do momento a nail galaxy, você já viram?
Ela é super linda, tem um efeito maravilhoso e sair com ela nas unhas é sucesso na certa, mata qualquer mulher de inveja.
Mas é uma pena que ainda não consegui fazer, divas parece ser fácil mais para mim ainda é complicado, porque tudo que é fácil se torna difícil de ser feito hein?Sai burrice de mim, esse corpo não te pertence,pê-pê-ô para você minha filha, rsrsrsrsrsrs
Estou muito, mas muito mesmo afim de fazer, por isso mesmo não vou desistir,alguma de vocês já fizeram?
Eu iria adorar ter dicas que me ajudassem.
Já que não sei fazer ainda, então fico só no namoro mesmo, e babando claro, olhem que coisas lindas.





Eu achei esses passo a passo aqui, espero que ajude a quem igual a mim quer fazer.


Aí vendo esse tutorial em imagem corri para o youtube  e fui procurar vídeos lá tem bastante divas, o que mais gosto é esse aqui.
Então divas esse ultimamente tem sido o meu sonho em relação a unhas e o de vocês é qual?
Deixem seus comentários e links para eu retribuir e kisses em todas.



22 de novembro de 2012

16

Paleta Paris da Sigma

Oi divas tudo certim?
Hoje eu vim falar um pouquinho da paleta da sigma que mais gostei até agora, a Paris, meu Deus do céu que paleta é essa?
A Edição Limitada Paris Maquiagem Paleta inclui oito cores de sombras inspirados por monumentos e locais marco em Paris. Também inclui duas cores de blush e sombra um destaque, cuidadosamente desenvolvidos para complementar todos os tons de pele.
A paleta vem com dois pinceis essenciais para a aplicação de uma maquiagem impecável, o pincel para blush  E55 - Eye Shading F40 - Angled Contour Grande.
A paleta custa $59,00 dólares e para comprar basta clicar aqui que você será redirecionada para a página.




 As cores são maravilhosas, amei os tons de azul que ela tem, para quem não sabe eu amo sombra azul, acho que meus olhos ficam mais realçados com ela.
A maravilhosa Camila Coelho fez uma make com ela e olha como ficou linda!


Fiquei maravilhada com essa make, o que vocês acharam divas?Deixem seus comentários e links que retribuirei a todas, kisses e até o próximo post.






20 de novembro de 2012

20

Drenagem lifática em casa

Oi divas tudo certim?
Espero que sim, então a alguns dias atrás eu estava conversando com a Elly e falei que estou querendo perder a medida da minha barriga.
Acreditem ela está enorme,ainda não decidi se vou or foto dela aqui, até o fim do post eu decido rsrsrsrs.
Ela me ensinou a fazer drenagem linfática em casa e me disse que funciona, então comecei a testar e daqui um mês vou vir mostrar o resultado para você.
Só para constar...
Quando eu era mas nova minha barriga era totalmente lisa, podem acreditar divas.
Eu ia para o shopping com uma blusa azul que eu tinha que deixava um pouco da barriga a amostra e meu marido que na época ainda era namorado morria de ciúmes.Aí que saudade da minha barriguinha, essa aqui não é minha não kkkkkk.
Tempo devolva minha barriga chapada tá, seu sem graça!
Mas voltando ao assunto eu fiquei futucando no youtube e achei um vídeo super interessante ensinando a fazer passo a passo, vamos ver?





 Imagens de como fazer:


Como funciona a drenagem:



 Achei esse site também onde mostra um vídeo mais fácil olhem:

Para você faze-la não precisa de muita coisa não, só um óleo de amêndoa ou uva, ou qualquer um que você queira contando que seja para a pele, suas mãos e mais nada.
E com o tempo mais ou menos um mês, vocês iram notar a diferença.
Então o que vocês acharam do post divas?  deixem seus comentários,kisses e até o próximo post.

17 de novembro de 2012

12

Organizando o espaço

Oi divas tudo certim?
Então hoje o post é diferente, estava sem ideia do que postar e me inspirei na bagunça que está meu quarto, amanhã quero organizar ele direito, todo domingo faço isso, mais acabo eu mesma tirando as coisas do lugar e não colocando de novo.
E imagino que quem tenha criança em casa também sofre com isso, né?
Então vim dar algumas dicas de como manter tudo organizado e com elegância e que com certeza sua criança vai gostar.
Primeiro vou mostrar um quarto bem organizado, aí já é meio caminho do post andado, é só repararem bem na foto e analisa-la.



  • Reparem que esse quarto tem bastante espaço para uma criança circular.

Isso por que as coisinhas estão encima das prateleiras, elas são ótimas para colocar, os bichinhos de pelúcia, bonecas, livros de historinhas e uma infinidade de coisas.

Próxima imagem.


Outra coisa bem simples de se achar e que deixa os brinquedos preferidos de seu (a) filha (o) é aqueles caixotes de frutas, deixe os brinquedos que acriança mais gosta em um local onde ela possa pegar, brincar e guardar, de preferencia no chão.Assim você vai ensinar a ela que deve sempre colocar no mesmo lugar que pegou, mas na falta deles vocês podem usar aquelas caixas de papelão que é própria para guardar coisas.



Toda criança gosta de rabiscar parede né?
Que tal você criar um lugar para ele rabiscar no papel?
 Para isso você precisará de uma mesinha e uma cadeirinha, mais claro tudo organizado e é bem simples organizar, para deixar os pequeninos livres é só comprar  uma bandejinha e colocar os lápis de cor, giz de cera, e outras coisinhas do tipo como apontador e etc e colocar em um copinho e colocar o copinho dentro do espaço da bandeja.



Nada de ficar pensando onde você vai guardar os sapatos, é bem simples existem vários tipos de sapateiras, opte uma, de preferencia aquelas que dão para pendurar atrás da porta do quarto, assim você pode separar, e coloca-los diretamente no quarto do seu  dono (a).

Então divas eu ainda não tenho filhos mais sinceramente espero lembrar disso tudo quando tiver, e aí gostaram do post?
Deixem seus comentários e kisses em todas.

15 de novembro de 2012

20

Look do dia

Oi divas tudo certim?
Então vocês lembram que falei aqui da parceria com a Elitize, eu fiquei de mostrar a meia calça tatuada que me mandaram, divas primeiramente quero pedir mil desculpas a Gizele, pois sei que demorei bastante para montar o look e cumprir com o 3º passo para confirmar a parceria, mas estou com muitos problemas e sem cabeça para montar um look bacana que eu realmente gostasse.
Mas aqui está e espero que vocês gostem.



Reparem nas fadinhas tatuadas, lindas né eu amei, o que vocês acharam?
Deixem seus comentários e kisses em todas.

13 de novembro de 2012

12

Como apagar a sobrancelha

Oi divas tudo certim com vocês?
Então vou revelar um segredinho para vocês, sabe aquela pessoa com a sobrancelha cabeluda, horrorosa e até mesmo feia, aparecendo um lobisomem?
Então essa pessoa sou eu, explico meu marido me disse que minha sobrancelha estava muita caída e que estava me deixando com a parecia de cansada, morta, esquisita mesmo.
Aí já viu né? Entrei em pânico e desespero ao mesmo tempo rsrsrs. Não tem nada de engraçado nisso divas sério,deixei a sobrancelha crescer para eu poder ir no salão fazer e pedir para deixar mega linda e levantada para poder dar um up no visual né?
Passei em um salão aqui perto de casa e o rapaz que disse que tinha que deixar crescer, senão iria ficar muito fina, e como meu rosto tem o formato redondo já viu, nada feito, só vai deixar meu rosto mais redondo.
Então estou muito incomodada com isso, aí como tenho acupuntura amanhã estava pensando meu Deus como vou sair com isso assim, aí pensei:Tem que ter um jeito de apagar a bichinha né?
Corri para a net e taquei a procurar, e resolvi fazer um post contando o meu drama, quem sabe não tem mais alguém passando por isso né?
A baixo vou colocar um vídeo ensinando, como fazer, então mãos aos produto e boara ser feliz de sobrancelha linda!



Tem também uma outra forma que encontrei nessa vc vai usar:

Sabonete em barra
Base em creme branca e
Base em creme no seu tom de pele

Você vai passar o sabonete na sentido contrário dos pelos para que fiquem duros e depois no sentido correto e vai dar uma penteada com o pincel próprio para isso.
Depois pegar a base branca é com ela que você vai apagar totalmente a sobrancelha, depois que apagar você vem com a base do seu tom de pele e passa para poder camuflar a base branca.

Eu usaria essa técnica apenas para apagar aqueles pelos que estão sobrando mesmo, assim os pelos continuariam no lugar para eu poder fazer a bichinha ficar do jeito que quero,só me falta a prática né?
Então gostaram do post?Deixem seus comentários e kisses em todas.

11 de novembro de 2012

12

Phytomare parceria

Oi divas hoje vou apresentar para vocês a nossa nova parceira a Phytomare. Pois é a Phytomare é uma empresa fundada em 1995 com o nome Sharklife pelos professores da Universidade Federal de Santa Catarina Doutor Luiz Henrique Beirão, Doutora Evanilda Teixeira e Doutor César Damian, a empresa iniciada com a função de fabricar produtos com matéria-prima vinda do mar.
Considerada a pioneira no Brasil em trabalhar com cartilagem de tubarão, quitosana e cálcio de ostras, hoje com o nome Phytomare, incorporado em 1998, a empresa possui mais de 60 produtos na área de suplementos alimentares e alimentos com propriedades funcionais. Os suplementos completam a dieta diária de uma pessoa saudável, em caso de alimentação insuficiente ou carência de nutrientes específicos.
A Phytomare, em preocupação com o meio-ambiente, possui sua própria rede de abastecimento de água, onde a água é tratada e examinada dentro das normas exigidas. Localizados à beira do mar de Ganchos de Fora – Governador Celso Ramos – patrocinam a limpeza constante da praia que contemplam ao nosso redor.
Localizada em uma área construída com 1,200m² à beira do mar de Ganchos de Fora, Governador Celso Ramos, a empresa segue padrões de qualidade, segurança, higiene e funcionabilidade, elaborando produtos de acordo com as normas internacionais, como as da Organização Mundial da Saúde (OMS). 
Então divas ele me deixaram escolher dois produtos para testar então escolhi o Colágeno e o Ômega 3, ainda não posso dar minha opinião a vocês pois ainda estou testando ao fim das 60 cápsulas falarei, mais vou dizer para que cada um desses suplementos vitamínicos que escolhi serve, vamos lá:

Colágeno:

O colágeno é uma proteína. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.
Ómega3:

O ômega 3 é um Ácido carboxílico capaz de diminuir o colesterol e também um importante mediador de alegrias e processos inflamatórios que ocorrem naturalmente no corpo humano, especialistas também dizem que é um importante remédio contra a depressão que acontece com pessoas que nunca esperaram esse mau.
Especialistas também dizem que o omega 3 é um remédio natural que devia ser usado por todas as pessoas que desejam viver bem e com saúde, pois esse que é um remédio natural deve estar sempre presente em nosso organismo porque sem ele não a o funcionamento adequado, mas com excesso também pode causar a retardação da coagulação sanguínea e é por isso que não se deve ingerir aos exageros.
E tem mais uma novidade não fui só eu quem ganhou um frasco de cada não, ganhei um de cada para fazer um sorteio para vocês então fiquem ligadas pois vai ter outro sorteio no blog em breve.
Esse foi nosso post de hoje o que acharam?Deixem seus comentários e kisses em todas.

9 de novembro de 2012

10

Novos produtos Macrilan na Thipos

Oi divas tudo certim?

Um bom kit de maquiagem faz a diferença na produção. Isso é fato e não tem como negar que para que ela fique perfeita, o uso de acessórios é imprescindível. Eles finalizam e dão um toque profissional à make.
Por isso, não basta ter o rímel perfeito, se não usar o curvador para dar aquele efeito. A base e o pó não ficarão bem aplicados, se não tiver o pincel perfeito para cada um deles. Esfumar a sombra fica difícil sem o pincel específico pra isso.
Enfim, se você quer um visual de arrasar, aposte nos acessórios que o resultado com certeza vai surpreender.
Pensando nisso, a thipos apresenta seus novos produtos da linha de acessórios, de exclusividade Macrilan, para atender a todos os estilos e gostos de mulheres.






Pincel Kabuki: Com uma maior quantidade de cerdas, o kabuki facilita a aplicação de pó, blush, bronzer e iluminador, líquido ou em pó. Suas cerdas curtas e cabo mais grosso facilitam os movimentos circulares, uniformizando toda a pele. Seu tamanho pequeno o torna prático e perfeito para carregar na necessaire e na bolsa.

Pincel Duo Fiber: Esse tipo de pincel é o novo queridinho de maquiadores profissionais e amadores. Ganhando muito destaque em blogs de maquiagem, o pincel duo fiber é um coringa na sua necessaire. Ele é um pincel denso, macio e com 2 tipos de cerdas diferentes. Pode ser usado para aplicar ou espalhar qualquer produto na hora de fazer a pele, sendo ele líquido, cremoso ou em pó. O duo fiber proporciona um acabamento natural, pois espalha melhor e não deixa o produto acumular nos poros ou nas linhas de expressão. Faça movimentos circulares na pele, ele espalhará muito bem o produto e deixará uma cobertura perfeita.

Pincel para Base: Com cerdas coloridas, ele é largo, achatado e chanfrado. Perfeito para aplicação de bases cremosas ou líquidas. Coloque um pouco de base nas costas da mão e molhe apenas a ponta das cerdas. Espalhe na parte central do rosto (nariz, queixo, bochechas), puxando sempre o produto para as laterais e dando batidas com o pincel para a cobertura ficar mais uniforme. Depois, passe nas outras regiões, com movimentos contínuos do centro para as extremidades do rosto, para espalhar bem o produto. A pele fica com um efeito aveludado.

Pincel para Sombra: Pincel duplo para sombras. Estiloso e muito funcional. De um lado ele vem com um pincel de cerdas achatadas, ideal para aplicação de sombras cremosas, sombras soltas, pigmentos e primers de olho. É utilizado para aplicar a sombra em toda a pálpebra. Do outro lado ele vem com uma esponjinha esfumaçadora.

Curvador de Cílios: O curvex é uma peça chave na produção de uma maquiagem poderosa. Para quem quer realçar os olhos, ele deixa os cílios mais belos e marcantes. Possui uma curvatura perfeita que acompanha a linha dos olhos, deixando -os mais alongados. Feito de aço inoxidável ele tem um coraçãozinho pink como detalhe no cabo de plástico.

Pinça para Sobrancelhas: Pinça linda e super divertida em 4 diferentes estampas, para remover pelos da sobrancelha com muito estilo.

Kit de Pincéis: Esse kit é super prático. São 5 pincéis de cerdas coloridas que ajudam a sua maquiagem a ficar muito mais perfeita. Vem com 1 pincel para blush, que também pode ser usado para aplicar pó facial ou iluminador; 1 pincel esfumaçador para sombra, 1 pincel para sombras, 1 pincel aplicador de batom e 1 pincel Duo pente e escova para cílios e sobrancelhas; e ainda acompanha uma bolsinha de plástico protetora transparente.

Maleta de Pincéis: Essa maleta é um show à parte. Completa, ela vem com 20 pincéis, e é o sonho de todo maquiador e amante de maquiagem. São 9 pincéis chanfrados, redondos, com ponta, reto e vassourinha para o rosto. Você pode aplicar pó, base, bronzer, blush e iluminador do jeito que imaginar. E são 8 pincéis chanfrados, esfumaçadores e redondos para os olhos e cílios; 2 pincéis para lábios e 1 pente para sobrancelhas. As cerdas são sintéticas, macias e coloridas. A maleta é feita de alumínio, madeira e plástico, e é forrada com veludo preto.
Nossa divas eu amei a novidade e vocês o que achara? Muito bom né?
A linha completa de acessórios, vocês encontram aqui.
Até o próximo post e kisses para todas.

6 de novembro de 2012

12

Meditação

Oi divas tudo certim?
Bom o post hoje é sobre algo que venho usando ao longo de uns 3 ou 4 meses , depois que descobri que tenho uma doença chamada endometriose, já falei sobre ela aqui, fiquei muito estressada, com muitos medos, paranoias, ansiosa, tudo muito normal que uma mulher que tenha esse problema venha desenvolver.
Pois bem, a Elly do blog Coisas de Laddy que já praticava meditação me falou dessa técnica, admito que no começo não levei muita fé não, mais continuei a tentar usar a meditação para me ajudar, e hoje muitos dos dias quando estou estressada, cansada ,mentalmente ou com dor, corro e pego o meu celular e vou meditar.E acreditem é o que muitas das vezes me ajuda a relaxar manter a calma e o controle,mais primeiro vamos entender o que é a meditação, vamos lá?



O que é a meditação?


A meditação é um método para familiarizar a nossa mente com objetos virtuosos. Quanto mais familiarizada com virtude, mais calma estará a nossa mente. Com uma mente calma estaremos livres de insatisfação e experimentaremos felicidade verdadeira. Se  a nossa mente estiver serena, então, mesmo que tenhamos as melhores condições externas, não estaremos livres felizes. Ao contrário, se treinarmos a nossa mente para que ela se torne serena, seremos felizes todo o tempo., mesmo nas situações mais adversas. Por esta razão é importante treinar a nossa mente por meio da meditação.
    Existem dois tipos de meditação: analítica e posicionada. A meditação analítica consiste em contemplar o significado de uma instrução de Dharma que ouvimos ou lê-mos. Analisamos o objecto utilizando linhas de raciocínio que ouvimos ou lê-mos, assim como as nossas próprias experiências sobre o tema.
 Ao contemplar profundamente, chegaremos a uma conclusão, ou geraremos um estado mental específico. Este será o objecto da meditação posicionada. Tendo encontrado o nosso objecto através da meditação analítica, nós, então, concentramo-nos nele unifocadamente  pelo maior tempo possível, para nos familiarizar profundamente com ele. 
Esta concentração unifocada é a meditação posicionada, enquanto que a analítica é chamada simplesmente de 'comtemplação'. A meditação posicionada depende da contemplação, e a contemplação depende de escutar ou ler os ensinamentos de Dharma.

Como meditar?

Bom vou dizer para vocês que essa história de que tem que está em determinadas posições para mim não funciona o ideal é você está de forma confortável.
Eu pessoalmente medito deitada, assim é mais fácil para mim relaxar, está com o corpo alinhado e em repouso total. (Fica a dica).

Quais são os benefícios da meditação?

Pesquisas recentes realizadas na universidade da Califórnia mostram que a meditação contribui até para evitar o acúmulo de gordura nas artérias, dado que se soma às recentes descobertas sobre a função preventiva da meditação nas doenças coronarianas. Outro estudo realizado por cientistas de Harvard mostrou imagens do funcionamento cerebral de meditadores regulares, obtida através de aparelhos de ressonância magnética funcional. Seguindo a coordenadora do estudo, Sara Lazar, o mesmo evidenciou alterações favoráveis em regiões cerebrais ligadas às emoções e na função cardiorespiratória. Outros estudos realizados nas universidades americanas de Stanford e Columbia evidenciaram que a meditação ajuda a baixar a pressão arterial e reduz a produção dos hormônios do estresse, cortisol e adrenalina, além de estimular a produção de endorfinas, neurotransmissores do bem estar, que são tranqüilizantes e analgésicos naturais. Graças a estas e outras descobertas, os Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos patrocinam novas pesquisas sobre o efeito da meditação em diversas doenças.

Dicas para aquietar a mente:

  • Para começar bem o dia de trabalho: o seguinte exercício leva só um momento, mas pode beneficiar poderosamente o seu dia. Integre-o à sua rotina, por mais preocupado, atrasado e sufocado que se sinta. Você vai ficar renovado e centralizado.Todas as manhãs, logo que chegar ao local de trabalho, faça uma pausa. Em seguida, elabore um rápido inventário de seu corpo: há áreas de tensão no pescoço ou nos braços? Respire fundo e solte a tensão. Faça um rápido resumo das preocupações e prioridades do trabalho. Respire fundo e libere-as. Inspire fundo mais uma vez para se concentrar. Solte o ar. Agora pode começar o seu dia de trabalho.
  • Contra a insegurança: faça uma meditação simples quando estiver ansioso ou nervoso, antes de uma entrevista de emprego ou de uma prova de faculdade, por exemplo. É muito fácil e você pode fazer isso enquanto estiver caminhando. Inspire contando mentalmente até quatro. Prenda o ar e conte até 16. Solte o ar contando até oito. Repita quantas vezes achar necessário.
  • Para tomar decisões rápidas: este método tem a capacidade de diminuir a dispersão. É um ritmo respiratório que ajuda a revitalizar o organismo. Fique de pé, com os cotovelos flexionados. Inspire sem pressa, levantando lateralmente os cotovelos, e expire com força, expulsando o ar de uma só vez. Faça o exercício por 3 minutos
  • Enquanto cuida da casa: você pode meditar varrendo e limpando o chão, usando uma palavra ou frase de impacto. Lembre-se sempre de manter sua respiração ritmada. Por exemplo, pode dizer a si mesmo: "Este solo é sagrado para todos nós. Que nele haja prosperidade de abundância". Ao limpar as janelas: "Eu me abro para ver. Com isso, enxergo novas possibilidades em minha vida" 

Bom divas sei que muitas não vão acreditar de cara que a meditação surte efeitos, mais muitas sim, tem aquelas que em pode conseguir se concentrar e alcançar o benefício da meditação bem rápido, ou seja com uns três dias de tentativa, e outras que vão demorar umas semanas e até mesmo um mês, como aconteceu comigo, é só não desistir, o segredo e respirar fundo e se concentrar a sua respiração, escolher um local tranquilo e está bem confortável.



Agora vou deixar um vídeo muito bom para quem quer começar a meditar, divas é maravilhosa essa meditação guiada e muito boa para quem quer começar a praticar.



Então divas é isso, o que vocês acharam do post?Deixem seus comentários e perguntas caso tenham alguma dúvida estarei respondendo, caso eu não saiba responder estarei pesquisando para dar a resposta, kisses e até o próximo post.

2 de novembro de 2012

17

Coleção Bárbara Krás 2013

Oi divas tudo bem com vocês?
Espero que sim, hoje quem estiver meia pra baixo, de bico ou emburrada vai cm certeza dar um belo sorriso quando ver sobre o que vou falar.
Adivinhem...tic tac , tic tac! rsrsrsrs
Isso mesmo, hoje vou mostrar para vocês a  coleção de 2013 da Bárbara Krás, divas pelo amor de Deus; é cada sandália mais linda do que a outra, estou louca por uma delas é claro né? :)
Os sapatos são super confortáveis, delicados e com um toque de modernidade incrível, falo isso por que tenho uma sapatilha da marca e é uma beleza, super confortável e a minha amiga Elly do Coisas de Laddy tem uma sandália de salto alto, linda e disse que é muito boa.
Tem novidades para todos os gostos: Sandálias, Rasteirinhas, Scarpins, Tamancos e Peep Toes, é tanta coisa linda que fiquei até tonta vou mostra para vocês uma de cada "categoria" que mais gostei, tudo bem?
Vamos lá:






Com certeza muitas de vocês vão correr para conferir a nova coleção então aqui está os endereços da marca na net para vocês.
Site, facebook e twitter. É só vocês clicarem e conferirem
Esses modelos foram os que gostei o que vocês acharam?
Deixem seus comentários dizendo o que acharam da nova coleção e não esqueçam de deixar o link para eu poder retribuir a visita.
Kisses e até o próximo post.

1 de novembro de 2012

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Unha do fim de semana

Oi divas tudo bem?
Hoje é Domingo dia de fazer as unhas para poder começar a semana poderosa, então eu estava com umas tatoo de unhas que a minha amiga Elly do Coisas de Laddy ele me mandou, para ajudar ela a divulgar uma parceria que ela fechou com a Vanessa unhas.
Aí eu estava pensando no que faria nas unhas, e resolvi fazer a unha com tatoo, ah gente quero deixar claro que a Elly me mandou as tatoo para eu ajudar ela a divulgar a parceria com a Vanessa, e não pensei duas vezes antes de ajuda-la.Amiga é para todas as horas e fiquei muito feliz em poder ajudar.
Divas a tatuagem é super fácil de ser aplicada, só precisa mesmo de treino e um pouco de paciência; bom o desenho foi de lacinhos verdes super fofos, eu amei espero que vocês gostem também.
O site da Vanessa está abaixo junto com a página do facebook dela tá?
Quem quiser comprar é só dar um pulinho lá no site, lá tem todas respostas para suas dúvidas e o contato dela também.
Site e facebook.
Vamos a foto da como minha  obra de arte, rsrsrsrs





Então divas o que acharam?
Gostaram? Deixem seus comentários e os links para que eu possa retribuir as visitinha com muito carinho, kisses e até o próximo post.