4 de setembro de 2014

6

Benefícios de tomar um copo de água em jejum

Consumir água pela manhã é um bom hábito que todos podemos conservar para cuidar de nossa saúde e de nosso organismo. Para isso, é importante levar em conta que o consumo de água deve ser feito moderadamente e com calma, não será tão benéfico se ingerimos muita água em um mesmo momento, já que, pelo contrário, pode gerar transtornos para a saúde.





  1. Beber 1 ou 2 copos de água em jejum é ideal para a eliminação das toxinas e todas as substâncias que nosso corpo não necessita. Graças a isso, a água ajuda a prevenir doenças e ativa o metabolismo para que comece a funcionar para o resto do dia.
  2. Durante a noite o organismo trabalha reparando células, fazendo a limpeza interna, por este motivo, beber um copo de água em jejum é muito bom, já que isto dará um “empurrão” ao organismo para que ele libere todos os dejetos que não necessita por meio da urina.
  3. Beber um copo de água em jejum ajuda a minimizar os efeitos nocivos de substâncias como o álcool, o tabaco, a contaminação, o fast-food, entre outros.
  4. A água é uma grande aliada para a pele e muito benéfica para sua saúde; tomar 2 copos de água em jejum te ajudará a manter a elasticidade e tonicidade da pele para evitar que apareçam rugas prematuramente.
  5. Beber água pelas manhãs protege e hidrata nossos órgãos vitais para dar-lhes saúde e bom funcionamento.
  6. Consumir de 2 a 3 copos de água em jejum é ideal para reduzir o peso. Além de eliminar as toxinas do organismo, a água ajuda a queimar gordura e calorias, assim como reduz a sensação de fome, evitando aumentar o peso por excesso de comida.
  7. Beber água pelas manhãs nos ajuda a manter boa saúde em geral, devido a que nos ajuda a manter o sistema linfático, o trânsito intestinal, nos ajuda a controlar o cortisol, e nos ajuda a nos defender das infecções.
  8. Consumir um copo de água quente em jejum é uma boa forma de começar o dia com muita energia, eliminando as sensações de sono e cansaço que geralmente nos atingem nas primeiras horas da manhã.
  9. Beber água em jejum é ideal para combater e prevenir a prisão de ventre, já que estimula o movimento intestinal.
  10. Se você sofre com gastrite, a água pode se tornar sua melhor aliada para combater esse problema. Beber ao menos 3 copos de água em jejum e isso te ajudará a reduzir o nível de acidez em seu estômago e aquelas cólicas que podem te causar gastrite.

6 comentários:

  1. Bom diia..todos os dias de manha eu tomo um copo de agua sim..ajuda e muito!! beijosss

    ResponderExcluir
  2. hahaha já sou viciada em agua, agora então kkk com tantos beneficios.
    parabéens pelo Blog Flor. :)
    sucesso
    adelicada@blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Adorei o post, eu bebo água o tempo todo hahahah, realmente faz super bem. ♥
    Mas essa de beber em jejum eu não sabia, mesmo fazendo isso quase todo dia hahahah *-*

    Beeeeeeeijo, me inscrevi aqui também, tá? ♥

    http://oblogdamii.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  4. Menina, é sagrado para mim, tomar água assim que acordo, em jejum!
    Sabia de alguns benefícios, mas não de todos citados por vc! Amei o post! Muito bacana e de excelente conteúdo!
    Abraço!

    www.estilocomportado.com

    ResponderExcluir
  5. Muito boa suas dicas, eu bebo água o dia inteiro, mas em jejum é mais difícil. Preciso aprender... Bjsss

    http://mayaramvieira.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

Seja muito bem vindo(a)!

♥ Conte para mim o que você achou da postagem e do meu blog. Dê também seus palpites, sugestões e ideias.