20 de janeiro de 2015

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Benefícios do chá de morango

De cor vermelha, bonito aspecto e de sabor e aroma agradáveis, o morango é uma fruta bastante conhecida e apreciada pela maioria das pessoas. Além de saborosa, esta fruta é uma poderosa aliada da saúde, já que é fonte de fibras, vitaminas e sais mineiras; combate o colesterol, controla a pressão arterial; fornece ferro, fósforo, potássio e cálcio; ajuda a manter a pele luminosa; é considerado um laxante suave; combate os radicais livres etc. Os benefícios proporcionados pela fruta não param por aí: o morango é ótimo para quem está de dieta, já que cada 100 gramas da fruta contém apenas 33 calorias! 





Benefícios do chá de morango

O chá de morango contém nutrientes como a vitamina C, o cálcio, ferro e fósforo; auxilia no processo de emagrecimento, é antioxidante e diurético. O chá preparado com as folhas do morango melhora as funções do organismo em geral, no entanto, sua ação mais efetiva é no aparelho digestivo. Devido a presença de substâncias como os alcalóides, taninos, as biomoléculas que se ligam com as proteínas, os aminoácidos e outros compostos de pH baixo, este chá alivia o estresse estomacal, combatendo dores, cólicas, náuseas, inchaço, diarreia, dentre outros problemas. Geralmente, as folhas são usadas quando já secas.

Receita de chá de morango

Ingredientes:
– 8 morangos;
– 1 pedaço de canela em pau;
– 2 dentes de cravo-da-índia;
– ½ litro de água;
– Adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Lave bem todos os morangos, retire as folhinhas e esmague com um garfo. Coloque a água para esquentar junto com o cravo e a canela, acrescente os morangos e deixe ferver por 10 minutos. Coe e sirva. Adoce de acordo com a sua preferência, com adoçante ou uma colher de chá de mel.
  • OBS:Não se apeguem somente no chá feito da fruta, os chás que vendem nos supermercados possuem a os mesmo benefícios divas

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